Maître Takemi Takayasu vous démontre le travail de durcissement tel qu'il se pratique sur l'île d'Okinawa. Le travail de durcissement doit s'intégrer à l'entraînement de tout budoka recherchant l'efficacité absolue. Il permet de bloquer sans douleur et d'accroître la puissance de ses coups. Mais attention, le durcissement ne se pratique pas n'importe comment, au risque de porter de graves préjudices à son corps. Il s'exécute avec bon sens et selon une méthode précise et progressive.
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