La préparation physique permet d'améliorer ou de renforcer les points faibles. Hoang Nghi est actuellement éducateur sportif, il possède une grande expérience et de grandes compétences dans ce domaine. Dans ce dvd sont abordés : le renforcement musculaire et le travail cardio-vasculaire. Ce dvd est divisé en 5 chapitres : Les membres inférieurs, supérieurs, le tronc, l'équilibre et le cardio.
LANGUES : Francais - English - Deutsch - Espanol - Portugues
BONUS : Chapitrage - Interactivité - Coulisses du tournage - Galerie photo
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